1 Porsi Gado Gado Berapa Kalori

1 Porsi Gado Gado Berapa Kalori. Resep Gado Gado 1 Porsi By Eko Priyanto 30/09/2019 0 203 Share Facebook Twitter Pinterest WhatsApp GadoGadoAsincom – Mengutip dari wikipedia Asal mulanya gadogado merupakan salah satu makanan yang berasal dari Betawi (Jakarta) berbentuk sayursayuran yang direbus dan diaduk menjadi satu.

Satu sendok makan bumbu kacang mengandung sekira 130 kalori Dan biasanya saat Anda membeli gadogado penjual akan ‘menyiram’ bumbu kacang menutupi sayuran Jadi bisa dibayangkan berapa banyak kalori yang dihasilkan saat Anda makan seporsi gadogado Namun jika gadogado adalah menu favorit Anda hindari mengonsumsinya dengan porsi yang.

Berapa Kalori yang Dibutuhkan dalam Sehari?

Jumlah Kalori Gadogado dan Cara Mengontrolnya Sebagaimana kita tahu gadogado merupakan makanan yang tinggi kalori Seperti dikutip dari Fat Secret dalam satu porsi gadogado memiliki kadar kalori sebanyak 318 Kkal Adapun jumlah kalori tersebut terbagi lagi menjadi 31 % karbohidrat 48% lemak dan 21% protein.

Diet Tapi Makan Gadogado? Waduh Salah Banget, Karena

Dalam 100 gram kerupuk atau 6 buah kerupuk bulat ukuran biasa terdapat 476 kalori 211 gram lemak 713 gram karbohidrat dan 01 gram protein Sedangkan dalam 1 kerupuk bulat terdapat 71 kalori 33 gram lemak 106 gram karbohidrat dan 0015 gram protein Karena kandungan kalori yang cukup tinggi inilah sehingga kerupuk dapat menyebabkan.

Kalori dalam GadoGado Boplo GadoGado dan Fakta Gizi

Tahu atau tempe sehari 3 potong sekitar 50 gram Sedangkan sayuran kebutuhan lakilaki maupun perempuan hampir sama yaitu 1 porsi per hari sekitar 100 gram Buah juga minimal 1 porsi sekitar 100 gram Jika ukuran buahnya kecil bisa mengambil 23 potong pokoknya beratnya 100 gram Konsumsi snack sehari 1 porsi sekitar 150250 kalori.